第九套廣播體操廣場(chǎng)舞 第九套廣播體操mp3~跳廣場(chǎng)舞是一種運動(dòng),它可以最快、最有效地達到減肥、增強體質(zhì)、提高身體免疫力的目的。這是令中老年婦女著(zhù)迷的另一個(gè)原因。經(jīng)常跳廣場(chǎng)舞還可以改善心肺功能,促進(jìn)消化,加速新陳代謝,消除疲勞和精神緊張,從而達到增強體質(zhì)的作用。第九套廣播體操,“二二三四五六七八”是什么歌的歌詞~~
《第九套廣播體操》是由歌手李寧演唱的一首歌曲。
歌名:第九套廣播體操
演唱:李寧
預備節 原地踏步(8拍×2)
一二三四五六七八
二二三四五六七八
第一節 伸展運動(dòng)(8拍×4)
一二三四五六七八
二二三四五六七八
三二三四五六七八
四二三四王六七八
第二節 擴胸運動(dòng)(8拍×4)
一二三四五六七八
二二三四五六七八
三二三四五六七八
四二三四王六七八
第三節 踢腿運動(dòng)(8拍×4)
一二三四五六七八
二二三四五六七八
三二三四五六七八
四二三四王六七八
第四節 體側運動(dòng)(8拍×4)
一二三四五六七八
二二三四五六七八
三二三四五六七八
四二三四王六七八
第五節 體轉運動(dòng)(8拍×4)
一二三四五六七八
二二三四五六七八
三二三四五六七八
四二三四王六七八
第六節 全身運動(dòng)(8拍×4)
一二三四五六七八
二二三四五六七八
三二三四五六七八
四二三四王六七八
第七節 跳躍運動(dòng)(8拍×4)
一二三四五六七八
二二三四五六七八
三二三四五六七八
四二三四王六七八
第八節 整理運動(dòng)(8拍×2)
一二三四五六七八
二二三四五六七八
結束完