《第九套廣播體操歌曲mp3》騎上我的小駱駝十六步廣場(chǎng)舞

視頻介紹

騎上我的小駱駝十六步廣場(chǎng)舞

騎上我的小駱駝十六步廣場(chǎng)舞，跳廣場(chǎng)舞是一種運動(dòng)，它可以最快、最有效地達到減肥、增強體質(zhì)、提高身體免疫力的目的。這是令中老年婦女著(zhù)迷的另一個(gè)原因。經(jīng)常跳廣場(chǎng)舞還可以改善心肺功能，促進(jìn)消化，加速新陳代謝，消除疲勞和精神緊張，從而達到增強體質(zhì)的作用。

第九套廣播體操歌曲mp3

《第九套廣播體操》是由歌手李寧演唱的一首歌曲。

歌名：第九套廣播體操

演唱：李寧

第九套廣播體操歌詞

預備節 原地踏步（8拍×2）
一二三四五六七八
二二三四五六七八
第一節 伸展運動(dòng)（8拍×4）
一二三四五六七八
二二三四五六七八
三二三四五六七八
四二三四王六七八
第二節 擴胸運動(dòng)（8拍×4）
一二三四五六七八
二二三四五六七八
三二三四五六七八
四二三四王六七八
第三節 踢腿運動(dòng)（8拍×4）
一二三四五六七八
二二三四五六七八
三二三四五六七八
四二三四王六七八
第四節 體側運動(dòng)（8拍×4）
一二三四五六七八
二二三四五六七八
三二三四五六七八
四二三四王六七八
第五節 體轉運動(dòng)（8拍×4）
一二三四五六七八
二二三四五六七八
三二三四五六七八
四二三四王六七八
第六節 全身運動(dòng)（8拍×4）
一二三四五六七八
二二三四五六七八
三二三四五六七八
四二三四王六七八
第七節 跳躍運動(dòng)（8拍×4）
一二三四五六七八
二二三四五六七八
三二三四五六七八
四二三四王六七八
第八節 整理運動(dòng)（8拍×2）
一二三四五六七八
二二三四五六七八
結束完

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• 所屬舞隊：云在笑廣場(chǎng)舞
• 所屬舞蹈：第九套廣播體操
• 視頻時(shí)長(cháng)：07:21
• 發(fā)布時(shí)間：2022-05-22