健身操和廣場(chǎng)舞哪種對身體更好（紅雪蓮廣場(chǎng)舞雙人舞十四步下載）

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紅雪蓮廣場(chǎng)舞雙人舞十四步下載

紅雪蓮廣場(chǎng)舞雙人舞十四步下載，跳廣場(chǎng)舞時(shí)，有些人會(huì )穿著(zhù)硬底鞋、拖鞋，還有些人穿著(zhù)緊身褲，這都不利于健康。廣場(chǎng)舞雖然不像專(zhuān)業(yè)的舞蹈那樣，但也是全身運動(dòng)，腿腳活動(dòng)的頻率也很高。因此，鞋子一定要舒適，最好穿軟底的防滑鞋，以免摔倒，好的運動(dòng)鞋還能對跳舞時(shí)產(chǎn)生的沖擊力有所緩沖，對心臟、大腦起到保護作用。穿拖鞋有摔倒的危險，穿硬底鞋則可能損傷腿腳，也沒(méi)有緩沖的作用，最好別穿。

健身操和廣場(chǎng)舞哪種對身體更好

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• 所屬舞隊：心晴雨晴廣場(chǎng)舞
• 所屬舞蹈：
• 視頻時(shí)長(cháng)：03:14
• 發(fā)布時(shí)間：2023-07-23