肖洋24步健身廣場(chǎng)舞（把快樂(lè )留給自己廣場(chǎng)舞背面教學(xué)）

視頻介紹

一、把快樂(lè )留給自己廣場(chǎng)舞背面教學(xué)

把快樂(lè )留給自己廣場(chǎng)舞背面教學(xué)，人以為，跳得大汗淋淋能起到健身作用，才會(huì )減肥、降脂、降糖，這是錯誤的。其實(shí)，跳廣場(chǎng)舞也是一種有氧運動(dòng)，在跳舞過(guò)程中，以舞者能維持正常交談、微微出汗為宜。如果跳舞之后大汗淋漓，不僅容易引起感冒，還會(huì )使血容量減少，血液變得黏稠，有誘發(fā)心腦血管疾病的風(fēng)險。

二、肖洋24步健身廣場(chǎng)舞

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• 所屬舞隊：肖洋廣場(chǎng)舞
• 所屬舞蹈：
• 視頻時(shí)長(cháng)：07:54
• 發(fā)布時(shí)間：2023-09-13